长假过后，不少人都会出现精神不振，肠胃不适，焦躁不安等“节后综合症”
这种现象其实是社会大多数人的一种正常心态，一般在节后左右一周可恢复，下面提供对付“节后综合症”的六大招法：

1、心理放松,轻松上班。
2、深呼吸行对,“上班恐惧”。
3、按摩．散步．减压对付睡眠紊乱和疲劳。
4、适当运动，对付神经性厌食。
5、多交流，对付游玩恐惧症。
6、想像放松，对付旅途病。

最后．．．祝大家上班、上课精神爽。