第一步：（准备工作：推荐使用360浏览器，因为我们需要多标签和自动刷新的浏览器。360就很好很强大，其他的有可能失败）退出你大号的空间，然后登陆小号的空间。
第二步：登陆小号后，在这个QQ空间的浏览器地址栏上复制下面的代码，然后回车打开，代码如下：http://g.cnc.qzone.qq.com/fcg-bi... t.fcg?uin=xxxxxxxx（小提示：将代码后面的xxxxxxxx换成你要刷的QQ号码）
第三步：（打开上面的地址代码页面后会看到很多代码和数字，这个大家不用理，如果发现每刷新一下页面的数字就增加了一个说明成功了），然后我们需要做的就是设置自动刷新，360浏览器自带自动刷新功能，在菜单—工具就可以看到。刷新频率（速度）视自己的网速而决定，千万不要太快，推荐每2秒刷新一次。
第四步：不用管他了。后台自动刷新就行了。 提醒：一个QQ号码每天能帮你的大号刷100左右的人气值。刷完后马上换其他小号继续刷。祝大家成功，上面的教程已经够详细了，如果还不成功，就多看几遍教程和多试几次就成功了。